3 JUGOS NATURALES PARA COMBATIR LA ANEMIA.
La anemia es una enfermedad en el cual la sangre contiene menos glóbulos rojos de lo normal, también sucede cuando los glóbulos rojos no contienen suficiente hemoglobina, como resultado de este nos podemos sentir débiles, cansados y con dificultad de respirar.
La hemoglobina es una proteína que contiene hierro encargada de dar el color rojo a la sangre, también permite a los glóbulos rojos transportar oxigeno de los pulmones a todo el cuerpo. La anemia grave y prolongada causa lesiones en el cerebro, corazón y otros órganos del cuerpo, si ésta es demasiado grave puede causar hasta la muerte. Si algunos de estos síntomas te sucede favor de consultar con su doctor inmediatamente, pero mientras tanto puedes usar estos 3 jugos naturales para combatir la anemia.
3 JUGOS NATURALES PARA COMBATIR LA ANEMIA.
1. JUGO DE PEREJIL.
Ingredientes.
1 taza de perejil.
1 limón.
16 oz de agua.
1 limón.
16 oz de agua.
Preparación.
Debes empezar enjuagando todos los ingredientes, añade el perejil y las 16 oz de agua a una licuadora por un minuto. El siguiente paso es extraer el jugo de limón. Ahora agrega el limón exprimido al licuado de perejil. El sabor de este es un poco fuerte pero debes tratar de tomarlo a diario. Este remedio sirve como suplemento de hierro al cuerpo.
Debes empezar enjuagando todos los ingredientes, añade el perejil y las 16 oz de agua a una licuadora por un minuto. El siguiente paso es extraer el jugo de limón. Ahora agrega el limón exprimido al licuado de perejil. El sabor de este es un poco fuerte pero debes tratar de tomarlo a diario. Este remedio sirve como suplemento de hierro al cuerpo.
2. JUGO DE REMOLACHA, BERRO, RÁBANO Y ESPINACAS.
Ingredientes.
1 remolacha.
5 tazas de berro.
3 rábanos.
2 tazas de espinacas.
1 vaso de agua.
1/2 cucharada de levadura de cerveza.
5 tazas de berro.
3 rábanos.
2 tazas de espinacas.
1 vaso de agua.
1/2 cucharada de levadura de cerveza.
Preparación.
Lavar bien todos los ingredientes, luego licuar los rábanos, espinacas, berros y remolacha picada en trozos con el vaso de agua hasta obtener una mezcla que sea homogénea, una vez licuado debes agregar la 1/2 cucharada de levadura. Este es un perfecto complemento que aumenta el hierro en el cuerpo, que es lo primordial para combatir la anemia.
Lavar bien todos los ingredientes, luego licuar los rábanos, espinacas, berros y remolacha picada en trozos con el vaso de agua hasta obtener una mezcla que sea homogénea, una vez licuado debes agregar la 1/2 cucharada de levadura. Este es un perfecto complemento que aumenta el hierro en el cuerpo, que es lo primordial para combatir la anemia.
3. JUGO DE REMOLACHA Y ZANAHORIA.
Ingredientes.
1 zanahoria.
2 cucharadas de levadura de cerveza.
1 vaso de agua.
1 remolacha.
2 cucharadas de levadura de cerveza.
1 vaso de agua.
1 remolacha.
Preparación.
Corta la zanahoria y remolacha en trozos, luego licuar junto al vaso de agua hasta que se haga un mezcla homogénea, ya finalizado agregar las 2 cucharadas de levadura de cerveza. Debes tomar un vaso todas la mañanas.
Corta la zanahoria y remolacha en trozos, luego licuar junto al vaso de agua hasta que se haga un mezcla homogénea, ya finalizado agregar las 2 cucharadas de levadura de cerveza. Debes tomar un vaso todas la mañanas.
Recuerda que es recomendable que todos estos jugos se tomen recién hecho, ya que de este modo podrás beneficiarte mas de todos sus nutrientes y del hierro que tanto necesita su cuerpo para combatir la anemia.
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